Ty też, jak wiele osób, myślisz, że ćwiczenia, które cokolwiek Ci dadzą, możesz wykonywać tylko na siłowni? Tak naprawdę jedynym jej plusem jest wygoda, bo tam masz do dyspozycji wiele maszyn i choć nie zawsze dobrze z nich korzystasz, to masz poczuc...