# keto - blog - strona: 1

Przez lata wokół tłuszczu narosło wiele mitów. Jak odchudzanie - to tylko chudy twaróg i pierś z kurczaka. Jak zdrowie to tylko oliwa z oliwek i zero masła. A insulina? Najlepiej trzymać ją „w ryzach” niskotłuszczową dietą – tak nam mówiono. Ale czy...

Czy tłuszcz w posiłku = tłuszcz na brzuchu? Tak nas uczono przez lata. Smalec? Zło wcielone. Masło? No może trochę, ale margaryna lepsza (prawda?). Tymczasem najnowsze badania i doświadczenia tysięcy ludzi pokazują coś innego. Czas zneutralizować na...