Picie kawy i herbaty a podnoszenie ciśnienia


Picie kawy i herbaty a podnoszenie ciśnienia.


Gdy zmagamy się z brakiem sił witalnych, pierwsze co robimy, to sięgamy po kawę lub herbatę. Napoje te zawierają substancje, które podnoszą ciśnienie, a co za tym idzie dodają energii. Czy kawa i herbata to na pewno bezpieczne regulatory ciśnienia krwi?!

Krążenie

Krążenie stanowi jedną z podstawowych funkcji życiowych. Układ krążenia składa się z układu krwionośnego i układu limfatycznego. Układ krwionośny buduje serce odgrywające rolę pompy przepychającej krew, a także naczynia, czyli żyły i tętnice, w których krew przepływa. W przepływie krwi zaliczanej do płynów ustrojowych, chodzi o to, aby przenosić tlen i substancje odżywcze do wszystkich organów, na czele z mózgiem.

Ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi definiuje się nacisk wywierany przez krew na naczynia krwionośne. Mniejsze ciśnienie występuje w żyłach, a większe w tętnicach, i to właśnie w tych ostatnich zawsze się je mierzy. Prawidłowa wartość ciśnienia wynosi 120/80 mm Hg. Czujemy się wówczas dobrze i nie zagraża to naszemu życiu. Niedociśnienie, czyli zbyt niskie ciśnienie, rozpoczyna się od 100/70 mm Hg. Czujemy się wówczas źle, bo nie mamy siły, aczkolwiek nie zagraża to naszemu życiu. Nadciśnienie, czyli zbyt wysokie ciśnienie, rozpoczyna się od 140/90 mm Hg. Czujemy się wówczas dobrze lub źle, jesteśmy jednak narażani na zawał serca lub udar mózgu, a więc zagraża to naszemu życiu. Co ciekawe, niskie ciśnienie potrafi okazać się bardzo uciążliwe, jednak ze względu na brak poważnych powikłań, nie leczy się go. Właśnie dlatego sięga się wówczas po tak zwane domowe sposoby, czyli filiżankę kawy lub herbaty. Mimo wszystko zawsze lepiej pić je powoli, aby efekt nie był zbyt intensywny i aby miał dłuższe działanie.

Kawa pełna kofeiny

Kawa zawiera kofeinę – substancję psychoaktywną podnoszącą ciśnienie krwi i dodającą energii. Kofeiny w kawie występuje nieco więcej niż teiny w herbacie, a do tego trochę lepiej się ona wchłania. Kawę sporządza się z palonych ziaren kawowca.



Herbata pełna teiny

Herbata zawiera teinę – substancję psychoaktywną podnoszącą ciśnienie krwi i dodającą energii. Teiny w herbacie występuje nieco mniej niż kofeiny w kawie, a do tego trochę gorzej się ona wchłania. Herbatę sporządza się z liści krzewu herbacianego.

Yerba mate pełna mateiny

Yerba mate zawiera mateinę – substancję psychoaktywną podnoszącą ciśnienie krwi i dodającą energii. Mateina w yerba mate działa na podobnej zasadzie co kofeina w kawie i teina w herbacie, ale nie wypłukuje przy tym magnezu. Yerba mate sporządza się z liści ostrokrzewu paragwajskiego.

Kofeina, teina, mateina – jedność oraz różnorodność substancji

Kofeina z kawy, teina z herbaty i mateina z yerba mate, to tak naprawdę te same substancje. Różnią się jedynie nazwą, źródłem pochodzenia i nieco działaniem. Kofeina działa mocniej niż teina, ale jedna i druga wypłukują magnez, z kolei mateina działa podobnie, a magnezu nie wypłukuje. Kawa, herbata i yerba mate skutecznie podnoszą zatem ciśnienie krwi, ale tylko ta ostatnia nie zagraża dla cennego magnezu.


GS

Artykuł powstał we współpracy z kawaczyherbata24.pl/6-herbata.

Może Cię zaintersować:

Może Cię zaintersować:

- Porcelanowe kubki do herbaty - jakie wybrać?

Data publikacji: 2018-03-12, ostatnia zmiana: 2018-10-08

ZOBACZ OGŁOSZENIA

Ekspres ciśnieniowy caferomatica 660 nivona
2 600,00 zł
Olsztyn
(woj. warmińsko-mazurskie)
Kawiarka 6tz bialetti aeternum allegra srebrna
81,52 zł
Suwałki
(woj. podlaskie)
Syrop różano-malinowy 250ml polska-róża
10,49 zł
Nowa Ruda
(woj. dolnośląskie)
Matero ceramiczne wyrazisty folklor 350ml
58,50 zł
Kartuzy
(woj. pomorskie)
Odbijak na kawę delognhi dlsc059
129,00 zł
Nakło nad Notecią
(woj. kujawsko-pomorskie)
Colon compuesta 90-60-90 (odchudzająca) 0,5kg
21,90 zł
Tarnowiec
(woj. małopolskie)
Ekspres ciśnieniowy dinamica ecam 350.35.sb srebrny delonghi
1 990,00 zł
Będzin
(woj. śląskie)
Garnitur do kawy dla 12 os./ 27 części - aloha 23011
656,09 zł
Kraczkowa
(woj. podkarpackie)
Tabletki czyszczące do ekspresów do kawy 12 szt. gastroback
45,00 zł
Grabówka
(woj. podlaskie)
Naturalna lemoniada Very Berry 330ml
8,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)
Garnitur do kawy na 12 os./ 27 części - b014 iwona
359,64 zł
Czaplinek
(woj. zachodniopomorskie)
Yerba mate klasyczna 40 torebek rio amazon
34,90 zł
Stargard Szczeciński
(woj. zachodniopomorskie)

ZOBACZ POWIĄZANE ARTYKUŁY NA BLOGU

Jakie wino wybrać do białego mięsa?
Dobór odpowiedniego wina do danej potrawy często bywa nie lada wyzwaniem. O ile większość już nie patrzy na „zasady” komponowania alkoholi z daniami i robi to intuicyjnie wielu smakoszy jest w stanie...
Data publikacji: 2019-11-06
Niedoceniana królowa polskich stołów ? dziczyzna
Choć żyjemy w czasach, kiedy ogromną presję kładzie się na produkty nieprzetworzone, naturalne, BIO i EKO, to mięsem najczęściej goszczącym na polskich stołach jest nie najekologiczniejsza wieprzowina...
Data publikacji: 2019-09-27
Aloes w kuchni - właściwości i zastosowanie
Nie od dziś wiadomo, że aloes ma szereg zbawiennych właściwości dla zdrowia i pielęgnacji ciała. Coraz częściej zwraca się też uwagę, że jego działanie nie ogranicza się wyłącznie do zewnętrznej aplik...
Data publikacji: 2019-09-15
Przepis na pulpety z indyka w wersji fit!
Dania fit są zdrowe, niskokaloryczne i wcale nie oznacza to, że muszą być niedobre. Oto szybki przepis na pulpety z indyka w wersji fit.
Data publikacji: 2019-09-12