Diety pudełkowe zyskały w ostatnich latach ogromną popularność, co w naturalny sposób pociągnęło za sobą prawdziwy rozkwit związanych z nimi firm cateringowych. Wiele marek oferuje zróżnicowane diety: standardowe, dla wegetarian, sportowców, osób z nietolerancjami pokarmowymi i wiele innych wariantów. Skąd jednak wiedzieć, czy wybrana oferta rzeczywiście jest atrakcyjna? Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci znaleźć najlepszą dietę pudełkową, idealnie skrojoną pod Twoje potrzeby.
Najlepsza dieta pudełkowa to taka, która pasuje do Twoich upodobań, ale też idealnie spełnia Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Przykładowo dietę standardową, którą można zamówić pod adresem (https://cudimiod.pl/diety-cud-i-miod/standard/) mogą wybrać zarówno kobiety, jak i mężczyźni, osoby aktywne fizycznie i o siedzącym trybie życia, nastolatkowie i starsi. W zależności od płci, wieku, trybu życia i wielu innych czynników, nasze dzienne zapotrzebowanie na kalorie może się znacząco różnić, przez co menu w jednej wersji kalorycznej nie będzie odpowiednie dla wszystkich potencjalnych konsumentów. Oznacza to, że im więcej wariantów kalorycznych ma dana dieta, tym lepiej możesz dopasować ją do indywidualnych potrzeb.
Zanim zdecydujesz się na konkretną dietę pudełkową, oblicz, ile kalorii spala dziennie Twój organizm. Nie musisz robić tego samodzielnie. Możesz skorzystać z jednego z dostępnych w internecie kalkulatorów, które po podaniu podstawowych informacji (płeć, wiek, waga itp.) obliczą tę wartość za Ciebie. Następnie sprawdź, czy wybrana przez Ciebie dieta jest dostępna w odpowiedniej dla Twojego organizmu wersji kalorycznej. Jeśli chcesz utrzymać stałą wagę, wybierz posiłki, które dostarczą tyle kalorii, ile spalasz podczas codziennych aktywności. W przypadku gdy zależy Ci na zrzuceniu kilku kilogramów, zdecyduj się na opcję, która zapewni Ci deficyt kaloryczny, czyli będzie dostarczać o 200-600 kalorii mniej, niż spalasz podczas doby.
Wybierając dietę (https://cudimiod.pl/diety-cud-i-miod/), warto także zwrócić uwagę na opinie użytkowników, którzy ją przetestowali. Można tutaj posiłkować się recenzjami z Facebooka oraz z Google, które są najbardziej wiarygodne. Oczywiście opinie to w dużej mierze kwestia gustu i upodobań kulinarnych, ale to, co może zostać obiektywnie ocenione, to świeżość produktów i całych dań. Jeśli w sieci pojawiają się opinie, które kwestionują jakość potraw, jest to wyraźny znak, że dany catering nie będzie bezpieczny dla naszego układu pokarmowego. Najlepiej wybierać diety pełne owoców i warzyw sezonowych, bez konserwantów i sztucznych ulepszaczy smaku. Jeśli masz jakiekolwiek alergie pokarmowe, zwróć też uwagę, czy w jadłospisie zostały wypisane wszystkie alergeny, które się w nim znajdują. Wtedy możesz na bieżąco kontrolować, czy w Twoich posiłkach nie pojawi się żaden składnik, który mógłby wywołać u Ciebie reakcję uczuleniową.
Kolejny aspekt, na który warto zwrócić uwagę, to czy firma podaje, kto jest autorem menu. Najlepiej wybierać te oferty, w przypadku których dietę układa doświadczony specjalista w dziedzinie żywienia, który potrafi skomponować zbilansowany jadłospis, dostarczający organizmowi wszystkich niezbędnych dla zdrowia witamin i minerałów.
Podczas wyboru nie można też zapominać, że jedzenie powinno być dla nas przyjemnością, a dieta nie musi być smutnym i uciążliwym ograniczeniem. Dlatego wybierając jadłospis dla siebie, warto prześledzić menu na konkretne dni, by sprawdzić, czy przeważają w nim produkty, które lubimy. Przed wykupieniem abonamentu na dietę warto także zdecydować się na zestaw testowy.
Wiele firm oferuje promocyjną cenę na pierwszy dzień cateringu, podczas którego masz okazję posmakować dań konkretnego szefa kuchni, przygotowującego posiłki do diety pudełkowej. W ten sposób upewnisz się, że jedzenie będzie służyć nie tylko zdrowiu organizmu, ale i Twojemu podniebieniu. Chcesz dowiedzieć się więcej o najlepszych cateringach pudełkowych? Przejrzyj zbilansowane, pyszne diety, które oferujemy w Cud i Miód!
Data publikacji: 2022-03-08, ostatnia zmiana: 2022-03-09
