Zabawa lub ćwiczenia z hula hop polegają przede wszystkim na kręceniu obręczą w pasie lub na kończynach. Za pomocą hula hop można wykonywać również inne ćwiczenia usprawniające i modelujące. Hula hop w prosty i efektywny sposób pomaga spalać kalorie i kształtować sylwetkę. Hula hop z obciążeniem 2 kg BB 6450 marki Body Sculpture to prosty sposób na zabawę i trening w jednym. Ćwiczenia możesz sobie uprzyjemnić włączając muzykę, co pomoże Ci kręcić rytmicznie i pozytywnie wpłynie na Twoją koordynację. Obciążone hula hul jest idealne dla osób, które chcą wysmuklić talię. Ćwiczy się nim trudniej, ale można osiągnąć lepsze rezultaty. Ćwiczenia z hula hop: Aby zakręcić hula hop w talii lub na biodrach, należy stanąć w lekkim rozkroku (jedna noga wysunięta odrobinę do przodu, druga do tyłu, kolana nieco ugięte), nałożyć obręcz na wysokości talii, a następnie wprawić ją energicznie w ruch. W celu utrzymania hula hop w ruchu trzeba cały czas poruszać biodrami w bok i do przodu lub do tyłu, przenosząc jednocześnie ciężar z jednej nogi na drugą Trening trzeba wykonywać regularnie. Intensywność ćwiczeń powinna wzrastać stopniowo. W przypadku hula-hop ma to szczególne znaczenie, jeżeli do ćwiczeń używa się cięższej obręczy z wypustkami masującymi. Na początku hula-hop kręci się kilka minut dziennie, stopniowo wydłużając czas ćwiczeń do 20 minut Ćwiczenia z hula-hop poprawiają koordynację ruchów, wzmacniają i wysmuklają mięśnie całego ciała, masują organy wewnętrzne, poprawiają krążenie krwi i poprawiają samopoczucie Dane techniczne: Średnica: 100 cm Przeznaczenie: do użytku domowego Gwarancja: 2 lata
Produkt możesz zamówić z dostawą do domu w dowolne miejsce w Polsce. Przejdź na stronę sklepu by złożyć zamówienie..
