Szukaj

Kategorie

Materac - wybierz mądrze. Wybierz dobry sen!


Wybierz mądrze. Wybierz dobry sen!


Badania mówią same za siebie - w łóżku spędzamy około 25 lat życia. Co zrobić, aby jak najlepiej “przespać” ten czas? Przede wszystkim wybrać odpowiedni materac. Warto zainwestować w dobry sen - to on pomaga nam się zregenerować po całym dniu, a ponadto łagodzi rozmaite dolegliwości np. bóle kręgosłupa.

Miękki czy twardy?

Prawidłowo dobrany materac idealnie dopasowuje się do kształtu naszego ciała - w ten sposób gwarantuje nam optymalne ułożenie kręgosłupa. Najważniejsze jest wybranie twardości. Jeżeli uważamy, że twardy materac jest najzdrowszy i tylko taki ma pozytywny wpływ na nasz organizm, to żyjemy w błędzie. Miękki materac może być równie odpowiedni. Wybierając go, powinniśmy kierować się indywidualnymi potrzebami, a te różnią się zależnie od wieku, wzrostu, wagi czy trybu życia, np. ten sam materac będzie wydawał się miękki otyłemu mężczyźnie i twardy małej, drobnej kobiecie.

Idealny materac dla mnie - jaki?

Jeżeli wybierzemy zbyt miękki materac, nasze mięśnie zamiast odpocząć, zaczną spinać się w poszukiwaniu korzystnej pozycji snu; kręgosłup im nie pomaga, ponieważ jest zapadnięty. Takie ułożenie po jakimś czasie doprowadzi do bólu pleców. Z kolei dobranie zbyt twardego materaca powoduje brak swobodnego krążenia krwi w miejscach nacisku. To również skutkuje ciągłą zmianą pozycji ciała. Osoba śpiąca na takim materacu będzie notorycznie niewyspana (nie zapadnie w głęboki sen).



Wykonując prosty test dłonią, możemy na własnej skórze przekonać się, czy dany materac jest dla nas odpowiedni. Aby go przeprowadzić, należy położyć się na plecach i spróbować wcisnąć dłoń pod plecy (część lędźwiową). Jeżeli nasza ręka wsuwa się z trudem - materac jest za miękki, jeżeli bez problemów - jest za twardy. Dopiero kiedy napotkamy lekki opór, będziemy pewni o odpowiedniej twardości materaca. Taki test możemy przeprowadzić podczas wizyty w salonie. Firma Comforteo w wielu z nich oferuje pomoc doświadczonych ekspertów, którzy podpowiedzą nawet tym najbardziej niezdecydowanym. Jeżeli nie mamy czasu na wyjście do sklepu, Comforteo zapewnia pomoc konfiguratora, który z analizy internetowej ankiety, wywnioskuje, co będzie dla nas najlepsze.

Idealny materac dla mnie - jaki?

Długość materaca powinna być o 20 cm większa niż najwyższa osoba śpiąca na łóżku. Jego szerokość może być dobrana według indywidualnych potrzeb. Jeżeli na materacu mają spać dwie osoby, obowiązkowo wybieramy model z dwoma stopniami twardości (zwłaszcza jeżeli pomiędzy tymi osobami jest duża różnica wagowa). Należy pamiętać, że dwa węższe materace będą twardsze niż jeden szeroki. Tak samo wygląda sprawa z trwałością - małe materace są trwalsze, niż jeden duży. W trosce o “dobro” materaca, niektórzy decydują się na zakup dwóch pojedynczych i umieszczają je w szerszej ramie.

Alergia.. na materac?

Dla alergików najkorzystniejsze będą materace posiadające antyalergiczne pokrowce. Najlepiej wybrać takie, które można prać w temperaturze 60’C, by tym sposobem nie tylko utrzymać czystość, ale przede wszystkim zabić różnego rodzaju alergeny. Materace lateksowe będą najlepsze, ponieważ uniemożliwiają rozwój bakterii i grzybów (jest to dla nich niezbyt atrakcyjne środowisko życia). Ponadto zapewniają dobrą cyrkulację powietrza - dzięki temu materac “oddycha” i jednocześnie pozbywa się wilgoci (to w niej najchętniej rozwijają się mikroorganizmy).


Maja Majewska

Artykuł został przygotowany przez firmę Comforteo specjalizującej się w produkcji materacy.

Data publikacji: 2018-05-28, ostatnia zmiana: 2019-05-16

Może Cię zaintersować:

- Nowoczesny wystrój sypialni

- Czy warto inwestować w stelaż pod materac?

- Używane meble do sypialni. Lite drewno czy płyta - co wybrać?

- Ponadczasowa klasyka w sypialni, czyli dlaczego warto wybrać łóżko drewniane?


Spodobało Ci się?


ZOBACZ POWIĄZANE ARTYKUŁY

Kuchnia gotowa, czy na wymiar
Na co się zdecydować? Wybrać gotowe realizacje przestrzenne kuchni, cały zestaw, czy tylko dopasować do swoich potrzeb gotowe elementy? A może skorzystać z usług firmy zajmującej się produkcją mebli na wymiar? A może skorzystać z usług firmy zajmującej się produkcją mebli na wymiar? W poniższym artykule przedstawimy wybrane opcje wraz z ich plusami i minusami.

Data publikacji: 2019-05-21

Na co zwrócić uwagę projektując kuchnię?
Zaprojektowanie kuchni w mieszkaniu lub domu to nie lada wyzwanie. Z jednej strony, kuchnia ma być funkcjonalna, z drugiej zaś powinna cieszyć oko swym wyglądem. Niejedna pani domu chciałaby, by kuchnia w jej domu była w stanie podążać za najnowszymi trendami i być w dobrym guście. Część kuchenna, to wbrew pozorom miejsce, w którym spędzamy wiele czasu. Przygotowywanie wspólnych posiłków, poranna kawa, rozmowy wieczorne, wymieniać możnaby wiele. Na co w takim razie zwrócić uwagę projektując kuchnię? Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych aspektów, które należy wziąć pod uwagę, zabierając się za to niełatwe zadanie.

Data publikacji: 2019-05-20

Impregnat do otoczaków zapobiega gromadzeniu się nalotu
Otoczaki często znajdują zastosowanie jako materiał budulcowy lub po prostu element dekoracji. Zapewne wszyscy widzieliśmy je na własne oczy, ale pojęcie "otoczaki" dla wielu może brzmieć obco. Dlatego spieszymy z wyjaśnieniem, że otoczaki to nic innego, jak kamyki o niewielkich kształtach, czyli małe fragmentu skał oraz minerałów, które mają zaokrąglony i wygładzony kształt poprzez ocieranie się o siebie i działanie wody.

Data publikacji: 2019-05-09

Zalety dachów dwuspadowych
Dla jednych nudna oczywistość, dla innych klasyka dająca pole do popisu dla wyobraźni. Wybierając dach dwuspadowy, czyli połączenie dwóch prostokątnych płaszczyzn w kalenicy, sami decydujemy, w którym kierunku będzie ewoluował nasz projekt zadaszenia.

Data publikacji: 2019-02-28