Materac - wybierz mądrze. Wybierz dobry sen!


Wybierz mądrze. Wybierz dobry sen!


Badania mówią same za siebie - w łóżku spędzamy około 25 lat życia. Co zrobić, aby jak najlepiej “przespać” ten czas? Przede wszystkim wybrać odpowiedni materac. Warto zainwestować w dobry sen - to on pomaga nam się zregenerować po całym dniu, a ponadto łagodzi rozmaite dolegliwości np. bóle kręgosłupa.

Miękki czy twardy?

Prawidłowo dobrany materac idealnie dopasowuje się do kształtu naszego ciała - w ten sposób gwarantuje nam optymalne ułożenie kręgosłupa. Najważniejsze jest wybranie twardości. Jeżeli uważamy, że twardy materac jest najzdrowszy i tylko taki ma pozytywny wpływ na nasz organizm, to żyjemy w błędzie. Miękki materac może być równie odpowiedni. Wybierając go, powinniśmy kierować się indywidualnymi potrzebami, a te różnią się zależnie od wieku, wzrostu, wagi czy trybu życia, np. ten sam materac będzie wydawał się miękki otyłemu mężczyźnie i twardy małej, drobnej kobiecie.

Idealny materac dla mnie - jaki?

Jeżeli wybierzemy zbyt miękki materac, nasze mięśnie zamiast odpocząć, zaczną spinać się w poszukiwaniu korzystnej pozycji snu; kręgosłup im nie pomaga, ponieważ jest zapadnięty. Takie ułożenie po jakimś czasie doprowadzi do bólu pleców. Z kolei dobranie zbyt twardego materaca powoduje brak swobodnego krążenia krwi w miejscach nacisku. To również skutkuje ciągłą zmianą pozycji ciała. Osoba śpiąca na takim materacu będzie notorycznie niewyspana (nie zapadnie w głęboki sen).



Wykonując prosty test dłonią, możemy na własnej skórze przekonać się, czy dany materac jest dla nas odpowiedni. Aby go przeprowadzić, należy położyć się na plecach i spróbować wcisnąć dłoń pod plecy (część lędźwiową). Jeżeli nasza ręka wsuwa się z trudem - materac jest za miękki, jeżeli bez problemów - jest za twardy. Dopiero kiedy napotkamy lekki opór, będziemy pewni o odpowiedniej twardości materaca. Taki test możemy przeprowadzić podczas wizyty w salonie. Firma Comforteo w wielu z nich oferuje pomoc doświadczonych ekspertów, którzy podpowiedzą nawet tym najbardziej niezdecydowanym. Jeżeli nie mamy czasu na wyjście do sklepu, Comforteo zapewnia pomoc konfiguratora, który z analizy internetowej ankiety, wywnioskuje, co będzie dla nas najlepsze.

Idealny materac dla mnie - jaki?

Długość materaca powinna być o 20 cm większa niż najwyższa osoba śpiąca na łóżku. Jego szerokość może być dobrana według indywidualnych potrzeb. Jeżeli na materacu mają spać dwie osoby, obowiązkowo wybieramy model z dwoma stopniami twardości (zwłaszcza jeżeli pomiędzy tymi osobami jest duża różnica wagowa). Należy pamiętać, że dwa węższe materace będą twardsze niż jeden szeroki. Tak samo wygląda sprawa z trwałością - małe materace są trwalsze, niż jeden duży. W trosce o “dobro” materaca, niektórzy decydują się na zakup dwóch pojedynczych i umieszczają je w szerszej ramie.

Alergia.. na materac?

Dla alergików najkorzystniejsze będą materace posiadające antyalergiczne pokrowce. Najlepiej wybrać takie, które można prać w temperaturze 60’C, by tym sposobem nie tylko utrzymać czystość, ale przede wszystkim zabić różnego rodzaju alergeny. Materace lateksowe będą najlepsze, ponieważ uniemożliwiają rozwój bakterii i grzybów (jest to dla nich niezbyt atrakcyjne środowisko życia). Ponadto zapewniają dobrą cyrkulację powietrza - dzięki temu materac “oddycha” i jednocześnie pozbywa się wilgoci (to w niej najchętniej rozwijają się mikroorganizmy).


Maja Majewska

Artykuł został przygotowany przez firmę Comforteo specjalizującej się w produkcji materacy.

Może Cię zaintersować:

- Nowoczesny wystrój sypialni

- Czy warto inwestować w stelaż pod materac?

- Używane meble do sypialni. Lite drewno czy płyta - co wybrać?

- Ponadczasowa klasyka w sypialni, czyli dlaczego warto wybrać łóżko drewniane?

Data publikacji: 2018-05-28, ostatnia zmiana: 2022-05-12

ZOBACZ OGŁOSZENIA

materac kieszeniowy visby karlskrona / z wełną i kokosem
1 738,00 zł
Toruń
(woj. kujawsko-pomorskie)
materac kieszeniowy visby karlskrona long / z wełną i kokosem, długość + 20 cm
2 072,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)
materac kieszeniowy visby karlskrona / z wełną i kokosem
2 164,00 zł
Słupsk
(woj. pomorskie)
materac kieszeniowy visby karlskrona long / z wełną i kokosem, długość + 20 cm
2 858,00 zł
Zgierz
(woj. łódzkie)
materac kieszeniowy visby karlskrona long / z wełną i kokosem, długość + 20 cm
2 948,00 zł
Kielce
(woj. świętokrzyskie)
materac kieszeniowy visby karlskrona / z wełną i kokosem
1 775,00 zł
Szczecin
(woj. zachodniopomorskie)
materac kieszeniowy visby karlskrona long / z wełną i kokosem, długość + 20 cm
2 072,00 zł
Kalisz
(woj. wielkopolskie)
materac kieszeniowy visby kopenhaga / z wełną i lateksem
1 350,00 zł
Gdańsk
(woj. pomorskie)
materac kieszeniowy visby karlskrona / z wełną i kokosem
2 226,00 zł
Gdańsk
(woj. pomorskie)
materac kieszeniowy visby karlskrona long / z wełną i kokosem, długość + 20 cm
2 650,00 zł
Dąbrowa Górnicza
(woj. śląskie)
materac kieszeniowy visby karlskrona long / z wełną i kokosem, długość + 20 cm
2 086,00 zł
Koszalin
(woj. zachodniopomorskie)
materac kieszeniowy visby norland long / z pianką poliuretanową, długość + 20 cm
852,00 zł
Inowrocław
(woj. kujawsko-pomorskie)

ZOBACZ POWIĄZANE ARTYKUŁY NA BLOGU

Jak pompa ciepła może zmniejszyć Twoje rachunki za energię?
Jeśli chcesz ogrzewać dom i przygotowywać ciepłą wodę użytkową bezobsługowo, postaw na pompę ciepła. Nie musisz pamiętać o dokładaniu do pieca i kontrolowania temperatury, bo ten nowoczesny system ogr...
Data publikacji: 2024-02-28
Skuteczne sposoby na ochronę przed insektami i owadami
Spędzając czas w domu lub przy okazji wędrówek, kwestia ochrony przed owadami i insektami jest bardzo ważna. Być może przypominasz sobie sytuację, w której uciążliwe komary lub meszki nie dawały Ci sp...
Data publikacji: 2024-02-27
Francuska zupa cebulowa - skąd się wzięła?
Uwaga - jeśli jesteś czytelnikiem, który nie jadł jeszcze obiadu, to zalecamy to zrobić. Artykuł może wywoływać głód i wprowadzać Cię w stan burczącego brzucha. Tak poważnie - dzisiaj o zupie cebulowe...
Data publikacji: 2024-01-30
Wybieramy firanki i zasłony do domu. 5 porad, co wziąć pod uwagę przy zakupie
Firanki i zasłony to nie tylko elementy dekoracyjne, ale także praktyczne dodatki do każdego wnętrza. Zapewniają prywatność, chronią przed nadmiernym nasłonecznieniem, a także wpływają na klimat i nas...
Data publikacji: 2024-01-23