Materac - wybierz mądrze. Wybierz dobry sen!


Wybierz mądrze. Wybierz dobry sen!


Badania mówią same za siebie - w łóżku spędzamy około 25 lat życia. Co zrobić, aby jak najlepiej “przespać” ten czas? Przede wszystkim wybrać odpowiedni materac. Warto zainwestować w dobry sen - to on pomaga nam się zregenerować po całym dniu, a ponadto łagodzi rozmaite dolegliwości np. bóle kręgosłupa.

Miękki czy twardy?

Prawidłowo dobrany materac idealnie dopasowuje się do kształtu naszego ciała - w ten sposób gwarantuje nam optymalne ułożenie kręgosłupa. Najważniejsze jest wybranie twardości. Jeżeli uważamy, że twardy materac jest najzdrowszy i tylko taki ma pozytywny wpływ na nasz organizm, to żyjemy w błędzie. Miękki materac może być równie odpowiedni. Wybierając go, powinniśmy kierować się indywidualnymi potrzebami, a te różnią się zależnie od wieku, wzrostu, wagi czy trybu życia, np. ten sam materac będzie wydawał się miękki otyłemu mężczyźnie i twardy małej, drobnej kobiecie.

Idealny materac dla mnie - jaki?

Jeżeli wybierzemy zbyt miękki materac, nasze mięśnie zamiast odpocząć, zaczną spinać się w poszukiwaniu korzystnej pozycji snu; kręgosłup im nie pomaga, ponieważ jest zapadnięty. Takie ułożenie po jakimś czasie doprowadzi do bólu pleców. Z kolei dobranie zbyt twardego materaca powoduje brak swobodnego krążenia krwi w miejscach nacisku. To również skutkuje ciągłą zmianą pozycji ciała. Osoba śpiąca na takim materacu będzie notorycznie niewyspana (nie zapadnie w głęboki sen).



Wykonując prosty test dłonią, możemy na własnej skórze przekonać się, czy dany materac jest dla nas odpowiedni. Aby go przeprowadzić, należy położyć się na plecach i spróbować wcisnąć dłoń pod plecy (część lędźwiową). Jeżeli nasza ręka wsuwa się z trudem - materac jest za miękki, jeżeli bez problemów - jest za twardy. Dopiero kiedy napotkamy lekki opór, będziemy pewni o odpowiedniej twardości materaca. Taki test możemy przeprowadzić podczas wizyty w salonie. Firma Comforteo w wielu z nich oferuje pomoc doświadczonych ekspertów, którzy podpowiedzą nawet tym najbardziej niezdecydowanym. Jeżeli nie mamy czasu na wyjście do sklepu, Comforteo zapewnia pomoc konfiguratora, który z analizy internetowej ankiety, wywnioskuje, co będzie dla nas najlepsze.

Idealny materac dla mnie - jaki?

Długość materaca powinna być o 20 cm większa niż najwyższa osoba śpiąca na łóżku. Jego szerokość może być dobrana według indywidualnych potrzeb. Jeżeli na materacu mają spać dwie osoby, obowiązkowo wybieramy model z dwoma stopniami twardości (zwłaszcza jeżeli pomiędzy tymi osobami jest duża różnica wagowa). Należy pamiętać, że dwa węższe materace będą twardsze niż jeden szeroki. Tak samo wygląda sprawa z trwałością - małe materace są trwalsze, niż jeden duży. W trosce o “dobro” materaca, niektórzy decydują się na zakup dwóch pojedynczych i umieszczają je w szerszej ramie.

Alergia.. na materac?

Dla alergików najkorzystniejsze będą materace posiadające antyalergiczne pokrowce. Najlepiej wybrać takie, które można prać w temperaturze 60’C, by tym sposobem nie tylko utrzymać czystość, ale przede wszystkim zabić różnego rodzaju alergeny. Materace lateksowe będą najlepsze, ponieważ uniemożliwiają rozwój bakterii i grzybów (jest to dla nich niezbyt atrakcyjne środowisko życia). Ponadto zapewniają dobrą cyrkulację powietrza - dzięki temu materac “oddycha” i jednocześnie pozbywa się wilgoci (to w niej najchętniej rozwijają się mikroorganizmy).


Maja Majewska

Artykuł został przygotowany przez firmę Comforteo specjalizującej się w produkcji materacy.

Może Cię zaintersować:

- Nowoczesny wystrój sypialni

- Czy warto inwestować w stelaż pod materac?

- Używane meble do sypialni. Lite drewno czy płyta - co wybrać?

- Ponadczasowa klasyka w sypialni, czyli dlaczego warto wybrać łóżko drewniane?

Data publikacji: 2018-05-28, ostatnia zmiana: 2019-05-16

ZOBACZ OGŁOSZENIA

Materac multipocetowy RIMINI 140/200 H3/H3 19cm. z lateksem. średnio twardy + transport gratis !
860,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)
Materac kieszeniowy 120/200
630,00 zł
Szczecin
(woj. zachodniopomorskie)
Materac Medyczny Hilding Makarena 100x200 - Sprzedam
2 479,00 zł
Gniezno
(woj. wielkopolskie)
Materac termoelastyczny / Visco 160x200
949,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)
Materac Hilding Family Kankan 90x200 - Sprzedam
429,00 zł
Katowice
(woj. śląskie)
Materac kieszeniowy COMBO HARD lateks kokos visco 120x200
1 099,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)
Materac kieszeniowy COUPLE lateks + kokos 140x200
959,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)
Materac bonellowy 120/200
545,00 zł
Szczecin
(woj. zachodniopomorskie)
Podnoszony czołowo stelaż do łóżka 90 x 200 cm x 16 listw
291,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)
Materac Hilding Family Step 100x200 - Sprzedam
529,00 zł
Nowa Ruda
(woj. dolnośląskie)
Materac Hilding Cha Cha 160x200 - Sprzedam
1 379,00 zł
Krotoszyn
(woj. wielkopolskie)
Materac termoelastyczny COMFORTBE 160x200
1 459,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)

ZOBACZ POWIĄZANE ARTYKUŁY NA BLOGU

Pościel i mała sypialnia
Sypialnia to miejsce, w którym zmęczony po całym dniu pracy człowiek powinien znaleźć ukojenie.
Data publikacji: 2020-01-27
Nawozy Kava - idealny prezent dla miłośnika ogrodnictwa
Wybierając odpowiedni prezent dla solenizanta, warto kierować się jego zainteresowaniami i fascynacjami. Ogrodnictwo jest dziedziną, która zbiera coraz większe grono miłośników zieleni i pielęgnacji r...
Data publikacji: 2020-01-07
Styl skandynawski kocha sofy!
Skandynawski styl urządzania wnętrz urzekł nas niemal od pierwszej chwili prostotą, harmonią i uniwersalnością. Dzięki niemu zarówno mikroskopijne, jak i wielkie mieszkania stają się przytulne i funkc...
Data publikacji: 2019-12-24
Jak wymienić uszczelki w drzwiach przed zimą?
Przez drzwi zewnętrzne budynku ucieka dużo ciepła. Aby zminimalizować jego utratę, warto pamiętać o założeniu uszczelek w drzwiach. Jak to zrobić?
Data publikacji: 2019-12-23