Czy Twoje życie to codzienny pęd, stres i gonitwa za czymś? Wstajesz rano, spieszysz się do pracy, do dzieci, a potem biegiem na zakupy. Finalnie wracasz do domu zmęczony, pozbawiony sił, a wiesz że przed Tobą jeszcze sporo czasu. Starasz się dobrze wykonywać swoją pracę, niemniej jednak stresujesz się czy pogodzisz wszystkie obowiązki na raz. W międzyczasie szybko musisz załatwić sprawy prywatne, zjeść coś w biegu i być gotowym do dalszego działania. Odnajdujesz się w tym schemacie?
Niestety, taki sposób życia to niemalże standard w dzisiejszym świecie, bez względu na to czy nam się to podoba czy nie. Życie nabiera tempa z każdym kolejnym dniem, a ilość obowiązków drastycznie wzrasta. Nowe wyzwania w pracy, nowe warunki, nowe dylematy życiowe, a do tego sytuacja finansowa nie zachwyca.
Z tego powodu co raz więcej osób cierpi na problemy ze zdrowiem wynikające z tempa życia. Stres, napięcie i chęć sprostania wszystkim oczekiwaniom sprawia, że wiele osób co raz częściej sięga po leki uspakajające. Niestety wiele z nich nie daje szybkich i długotrwałych efektów. W konsekwencji niejednokrotnie konieczna jest wizyta u psychologa i poszukanie wsparcia specjalisty. Rozmowa, której brakuje w domu oraz w gronie najbliższych, jak również obiektywne spojrzenie na problemy i wysłuchanie, wielokrotnie daje dobre efekty.
Niemniej jednak, same wizyty u psychologa nie dają pożądanych rezultatów. Wtedy konieczna jest wizyta w poradni specjalistycznej i skorzystanie ze środków farmakologicznych. Choć jest to metoda pozwalająca w stosunkowo łatwy sposób zniwelować efekty napięcia wewnętrznego i wprowadzić spokój w życie, warto pamiętać, iż leki nie rozwiązują problemów, lecz pozwalają je zaakceptować i odprężają. Istotne jest jednak, że podążanie tą ścieżką może prowadzić do uzależnień. Innym ważnym elementem jest to że przyjmowanie leków uspakajających wielokrotnie wiąże się z szeregiem ich skutków ubocznych. Warto zatem rozpocząć od specyfików delikatnych, opartych na mieszankach roślinnych i ziołowych.
Stres to nie tylko poddenerwowanie i ciągłe napięcie emocjonalne. To również szereg innych schorzeń i dolegliwości, które powstają w wyniku permanentnego pobudzenia czynnikami stresującymi.
Choroby serca, czy też gastryczne należą do najczęstszych pochodnych. Ilość zawałów, jak również ilość przypadków niewydolności serca wzrasta z każdym kolejnym rokiem, a nagminnie spotykane jest to w krajach wysoko rozwiniętych.
Ponadto brak czasu na spokojne przyjęcie regularnych posiłków powoduje, że co raz więcej osób cierpi na schorzenia gastryczne. Wrzody, problemy z wątrobą będące pochodną spożywania zbyt dużej ilości alkoholu, jak również nieodpowiednia dieta powodująca zaparcia, wzdęcia i podrażnienie żołądka, zmuszają do korzystania ze specyfików łagodzących. Lek na wzdęcia, wątrobę, czy też poprawiający trawienie znajduje się zatem w niemalże każdym domu. Niezależnie od tego czy jest to mieszanka ziołowa, czy też silniejszy kompleks farmakologiczny, tego typu środek to wyposażenie każdej apteczki. Uspokojenie żołądka i poprawienie jego funkcjonowania to także wielka ulga dla organizmu. Warto zatem zadbać o jego prawidłowe działanie i skupić się na odpowiednim odżywieniu. Pamiętajmy o regularnych posiłkach, spożywanych w spokojnej atmosferze, o bogatej w witaminy i minerały diecie, jak również o skoncentrowaniu się na przyjmowanych porcjach. Nie zapominajmy, że jedzenie to nie tylko zaspokojenie głodu, ale przede wszystkim dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych do jego prawidłowego funkcjonowania.
Data publikacji: 2022-12-27, ostatnia zmiana: 2022-12-27
