Jak wyszczuplić ciało?

Jak wyszczuplić ciało?

Kobiety zwykle nie przepadają za swoim ciałem. Potrafią wymyślać co chwilę kolejne jego elementy, których nie lubią. Niestety bardzo często jest to figura i jej rozmiar. Popkultura przez wiele lat wmawiała, krzycząc z okładek gazet, że wszystkie kobiety muszą nosić rozmiar 36. Oczywiście nie jest to prawdą. Prawdą jest, że powinnyśmy zrobić wszystko, żeby czuć się dobrze w swoim ciele - dbać o nie, żeby było zdrowe i by mogło jak najdłużej nam służyć. I właśnie w tym kontekście powinnyśmy myśleć o ewentualnym wyszczuplaniu ciała.

Woda i dieta

Podstawą naszego życia jest jedzenie, od niego więc należy rozpoczynać każdą zmianę. Nie jest żadną niespodzianką, ani nowym faktem, że przy próbie wyszczuplenia sylwetki pierwszym elementem, który odrzucimy z naszej diety powinny być słodycze i słone przekąski. Zaraz za nimi idą oczywiście alkohol i tłuste potrawy. Co bardzo istotne powinnyśmy jeść jak najmniej żywności wysoko przetworzonej, co może wymagać spędzenia więcej czasu w kuchni, z pewnością się to jednak opłaci! Pamiętaj o jedzeniu codziennie warzyw i owoców - będąc na zakupach wybieraj najlepiej te, na które obecnie trwa sezon, nie tylko zawierają najwięcej drogocennych składników, ale także są po prostu najsmaczniejsze.

Koniecznie pamiętaj, żeby pić co najmniej 1,5 - 2 litry wody dziennie! Dlaczego to takie ważne? Ponieważ picie wody oczyszcza organizm, a to oznacza poprawę jakości cery, lepsze samopoczucie, ale także prawidłowo funkcjonujące jelita - a one są absolutną podstawą procesu gubienia wagi! Niestety pomimo, że spożywanie wody jest takie ważne, wciąż wiele osób ma problem, by o tym pamiętać. Można temu zaradzić w prosty sposób! Wystarczy codziennie rano napełniać wodą litrową butelkę wody i trzymać ją zawsze na widoku. Gdy tak zrobisz w pracy po prostu będziesz po nią machinalnie sięgać, a fakt, że woda jest w butelce a nie w szklankach sprawia, że łatwiej obliczyć ile wody jeszcze musisz wypić.

Aktywność fizyczna

Zapewne nikomu nie trzeba tłumaczyć, jak ważna jest aktywność fizyczna w momencie, gdy chce zmienić się wygląd swojej sylwetki. Chodzi oczywiście o rozwijanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej, ale także przyspieszenie metabolizmu, usprawnienie krążenia oraz wsparcie procesów transportu składników ważnych dla zdrowego funkcjonowania organizmu. Jak więc powinna wyglądać idealna aktywność fizyczna? Na pewno nie może być robiona w trybie “zrywów”, czyli jednego dnia postanawiasz, że od dziś wszystko będzie inaczej, więc jesz tylko sałatę a potem postanawiasz przebiec kilka kilometrów, choć do tej pory nie biegłaś nawet gdy uciekał Ci tramwaj. Wykonywanie aktywności fizycznej, na którą Twój organizm nie jest gotowy nie ma prawa skończyć się dobrze - ani dla Twojego ciała, ani dla psychiki. W najlepszym wypadku obudzisz się z zakwasami i niechęcią, by kontynuować zmiany, w najgorszym możesz nabawić się poważnej kontuzji.

Konkluzja jest taka, że ćwiczenia są niezwykle ważne, jednak podejdź do nich z głową. Zacznij od spokojnych ćwiczeń, częstszych spacerów i rowerowych wycieczek. Możesz także rozważyć usługę personalnego trenera.

Zabiegi specjalistyczne

Oczywiście nie mowa tu o odsysaniu tłuszczu, czy zmniejszaniu żołądka. Chcemy przedstawić zabieg bezinwazyjny i właściwie relaksacyjny, który ma zbawienny wpływ na wiele elementów ciała, w tym modelowanie sylwetki. Zabieg z wykorzystaniem ICOONE Laser Medical 2 pobudza metabolizm układu pokarmowego oraz międzykomórkowy, dzięki czemu wspiera klientki i klientów w dążeniu do szczuplejszej sylwetki. To jednak nie koniec, ponieważ pozostałymi efektami tego zabiegu są: stymulacja układu limfatycznego i likwidacja stanów zapalnych, stymulacja odbudowy komórkowej, a więc pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny, zmniejszenie obrzęków oraz zastojów limfatycznych, a także poprawa jędrności skóry i zmniejszenie cellulitu. Warto nadmienić, że podczas zabiegu komórki tłuszczowe nie są niszczone, ale redukowana jest ich zawartość i objętość.


Źródło: magiadlaciala.pl/zabieg-icoone-laser-wroclaw/

Data publikacji: 2020-10-27, ostatnia zmiana: 2020-10-27

ZOBACZ OGŁOSZENIA

WAGA KUCHENNA ELDOM EK3130
56,00 zł
Kołobrzeg
(woj. zachodniopomorskie)
Waga łazienkowa caso BODY ENERGY 3415 (kolor biały)
208,00 zł
Kraków
(woj. małopolskie)
SOEHNLE WAGA ŁAZIENKOWA BAMBOO NATURAL
140,00 zł
Opole
(woj. opolskie)
Waga łazienkowa ELDOM GWO250B (kolor biały)
41,00 zł
Zielona Góra
(woj. lubuskie)
Szczoteczka soniczna Philips Sonicare Let's start HX6212/87
239,00 zł
Suwałki
(woj. podlaskie)
Waga łazienkowa Esperanza Bamboo EBS012 (kolor brązowy)
44,99 zł
Ugoszcz
(woj. pomorskie)
Pierzga x 48 kapsułek
22,96 zł
Rawicz
(woj. wielkopolskie)
Waga kuchenna Girmi PS 03 zielona
55,17 zł
Brzeg
(woj. opolskie)
Waga łazienkowa Esperanza Pilates EBS008K (kolor przeźroczysty)
28,70 zł
Mysłowice
(woj. śląskie)
Szczoteczka Soniczna OROMED ORO-SONIC GIRL
127,88 zł
Szczecin
(woj. zachodniopomorskie)
Furoxin plus x 10 kapsułek
13,96 zł
Bydgoszcz
(woj. kujawsko-pomorskie)
Waga łazienkowa caso BF4 3414 (kolor biały)
333,00 zł
Kętrzyn
(woj. warmińsko-mazurskie)

ZOBACZ POWIĄZANE ARTYKUŁY NA BLOGU

Apteka internetowa czy stacjonarna? Gdzie w czasie epidemii warto dokonywać zakupów?
Aptekom internetowym zaufał już co drugi polski internauta. Czas pandemii dodatkowo wpłynął na popularność takiej formy zakupów. Dowiedz się, gdzie najlepiej kupować leki z korzyścią dla swojego zdrow...
Data publikacji: 2021-06-14
Jak zapobiegać zaparciom? Poradnik
Zaparcia coraz częściej nazywa się problemem cywilizacyjnym. Badania wskazują, że mogą dotyczyć nawet 28% członków społeczeństw zachodnich[1]. Najczęściej są wynikiem nieprawidłowych nawyków żywieniow...
Data publikacji: 2021-04-07
Gdzie w Polsce znajdują się komory normobaryczne i jak wpływają na nasze zdrowie?
Choć oddychanie to czynność, którą wykonujemy automatycznie, stres, przebywanie w zamkniętych, źle wentylowanych pomieszczeniach oraz nieprawidłowa postawa ciała mogą przyczyniać się do tego, że do na...
Data publikacji: 2021-03-02
Kolka nerkowa. Przyczyny, objawy, pierwsza pomoc
Kolka nerkowa to bolesne schorzenie, które zazwyczaj wskazuje na kamicę moczową. Jakie są przyczyny jej powstawania, czym się objawia i jak się zachować w przypadku ataku kolki? Podpowiadamy.
Data publikacji: 2021-02-24

Zgłoś uwagi

Stale pracujemy nad wydajnością i wygodą korzystania ze Sprzedawacza. Jeżeli zauważyłeś błąd lub masz pomysł na nowe funkcjonalności - daj nam znać i przyczyń się do ulepszenia serwisu!

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez SoftNinjas Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie, w celu świadczenia usług w ramach serwisu Sprzedawacz.pl - zgodnie z polityką prywatności.
* Oświadczam, że zapoznałem się i akceptuję Regulamin serwisu Sprzedawacz.pl.
Wyślij