Masaż relaksacyjny - którą technikę wybrać?

Masaż relaksacyjny - którą technikę wybrać?

Obecnie nie wystarczy już zdecydować, że chce się iść na masaż. Trzeba zastanowić się dokładnie jaką się ma potrzebę i sprawdzić, która ze wszystkich technik masażu relaksacyjnego najlepiej będzie pasować. Żeby to było możliwe konieczne jest poznanie różnych technik masażu. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się więcej o kilku z nich!

Masaż polinezyjski

Charakterystyczne dla masażu polinezyjskiego jest to, że wykonywany jest on wyłącznie przy pomocy przedramion, a ruchy masażysty są idealnie zharmonizowane z muzyką oraz oddechem. Masaż polinezyjski nie jest jedynie masażem, ale drogą do uzyskania wewnętrznej harmonii. Jego celem jest praca nad całym człowiekiem, a więc usuwanie napięć i blokad nagromadzonych we wnętrzu. Masaż ten nie działa tylko na ciało, ale także bardzo mocno oddziałuje na energię osoby masowanej.

Masaż polinezyjski jest polecany zwłaszcza osobom mocno zestresowanym, które czują jakby były w kołowrotku. Masaż pozwala wyciszyć się oraz zatrzymać gonitwę myśli.

Masaż Lomi Lomi Nui

Podobnie jak powyżej opisany masaż, Lomi Lomi również wywodzi się z polinezji. Nie jest on jednak wyłącznie masażem, ale idzie za nim filozofia sztuki życia, która mówi, że człowiek jest sam w stanie się uzdrawiać, a narzędziem do tego jest miłość i dzielenie się radością. Podczas masażu Lomi Lomi Nui dzieje się więc coś więcej, niż tylko rozluźnienie ciała. Osoba masowana podczas masażu otwiera się i prawdą jest, że do głosu mogą dojść bardzo różne, często skrywane głęboko emocje. Dlatego Lomi Lomi Nui to przede wszystkim rozmowa z samym sobą i podróż do zrozumienia siebie.

Masażysta podczas masażu Lomi Lomi Nui skupia się na pracy ze stawami. Oprócz poprawy ruchomości stawów masaż świetnie wpływa także na rozciągnięcie ciała i zmniejszenie przykurczenia mięśni. Efektami Lomi Lomi Nui jest także ustabilizowanie równowagi energetycznej oraz wzmocnienie wewnętrznej siły.

Masaż hinduski

Masaż hinduski jest inspirowany ajurwedą, czyli staroindyjską sztuką leczenia oraz zachowania pierwotnej równowagi organizmu. Nic dziwnego więc, że to właśnie odzyskanie równowagi jest głównym celem tego masażu. Masażysta podczas zabiegu używa dużej ilości ciepłego oleju, a następnie długimi i delikatnymi ruchami, przypominającymi głaskanie, rozluźnia mięśnie i usuwa blokady z ciała. Spokojne ruchy i ciepło oleju sprawiają, że osoba masująca może w pełni rozluźnić się, wyciszyć i poczuć wręcz “utulona”. Masaż ten jest szczególnie polecany osobom, które cierpią na migrenowe bóle głowy oraz mają częste problemy z zatokami.

Warto dodać, że często przy masażu hinduskim masuje się również głowę. Wpływa to bardzo pozytywnie na wzmocnienie włosów oraz ich odżywienie.

Masaż kamieniami turmalinowymi

Podstawowym elementem tego typu masażu są materiałowe stemple wypełnione półszlachetnymi kamieniami, które zostają wcześniej podgrzane i przez cały czas trwania masażu zachowują wyższą temperaturę. Ciepło, które emitują kamienie zbawiennie wpływa na napięte mięśnie. Dodatkowo podczas masażu stosuje się olejek eteryczny z paczuli, który działa przeciwbólowo na mięśnie i ścięgna.

Efektami tego typu masażu są m.in.: redukcja zmęczenia, poprawa metabolizmu oraz regeneracja obolałych mięśni. Dodatkowo bardzo często jest on polecany osobom zmagającym się z depresją czy nerwicą.


Źródło: https://magiadlaciala.pl/masaz-i-fizjoterapia/

Data publikacji: 2020-10-27, ostatnia zmiana: 2020-10-27

ZOBACZ OGŁOSZENIA

Pierzga pszczela 100g
25,99 zł
Bolesławiec
(woj. dolnośląskie)
Yonelle serum antycellulitowe bodyfusion anti-cellulite serum - 200 ml dostawa gratis!
145,43 zł
Mrągowo
(woj. warmińsko-mazurskie)
Rejuvi kompleks ujędrniający do biustu breast firming complex - 100 ml dostawa gratis!
149,00 zł
Rybnik
(woj. śląskie)
Zeegma waga analityczna łazienkowa z aplikacją 17w1 biała
71,99 zł
Chrzanów
(woj. małopolskie)
Philips szczoteczka do zębów philips hx6876/29 (soniczna; kolor różowy)
676,99 zł
Sieradz
(woj. łódzkie)
Embryolisse napinający krem przeciwstarzeniowy anti-age firming cream - 50 ml dostawa gratis!
146,06 zł
Jabłowo
(woj. pomorskie)
Coenzyme q10 forte 100mg - 120 kapsułek wish
79,99 zł
Ostrowiec Świętokrzyski
(woj. świętokrzyskie)
Masaż Leczniczy / rehabilitacja domowa / Wilanów
1,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)
Cell fusion c krem przeciwsłoneczny dla skóry suchej i wrażliwej cure sunscreen spf 50 +pa+++ - 50 m
155,00 zł
Piekary Śląskie
(woj. śląskie)
Philips zestaw końcówek do szczoteczki elektrycznej philips g2 optimal gum hx9032/10 (2 końcówki)
59,99 zł
Starogard Gdański
(woj. pomorskie)
Super diet suplement diety - energia i odporność energy and immunity - 20x15 ml dostawa gratis!
139,00 zł
Czaplinek
(woj. zachodniopomorskie)
Dottore krem odmładzający z kwasem glikolowym 12% dla skóry mieszanej i tłustej novo forte 12% - 30
159,00 zł
Kołobrzeg
(woj. zachodniopomorskie)

ZOBACZ POWIĄZANE ARTYKUŁY NA BLOGU

Podpaski na ratunek przy nietrzymaniu moczu - jakie wybrać?
Z problemem nietrzymania moczu boryka się wiele kobiet w różnym wieku – dolegliwość ta wcale nie dotyczy tylko seniorek. Problemowi temu można zapobiegać, można też go leczyć. Co jednak zrobić doraźni...
Data publikacji: 2020-11-19
Co to jest bonding zębów?
Wielu z Pacjentów marzy, aby zachować zdrowy, piękny i śnieżnobiały uśmiech. Bonding zębów, należy do nowoczesnych procedur dentystycznych. Stanowi ekonomiczne rozwiązanie w przypadku złamanych, wyszc...
Data publikacji: 2020-11-13
Łuszczyca paznokci - objawy, przyczyny powstawania i sposoby leczenia schorzenia
Łuszczyca paznokci to uciążliwa choroba przewlekła, która posiada tendencje nawracania. Wiele objawów tego schorzenia wykazuje podobny charakter do tradycyjnej łuszczycy, a odpowiednio szybka diagnost...
Data publikacji: 2020-11-04
Przebarwienia pozapalne - jak sobie z nimi radzić?
Wyjątkową i jednocześnie niezwykle silną formą ochrony ludzkiego ciała jest nasza skóra, której zdrowie jest jedną z podstaw dobrego samopoczucia. Nie przypadkowo uważana jest za niezależny narząd, po...
Data publikacji: 2020-11-02