Obecnie nie wystarczy już zdecydować, że chce się iść na masaż. Trzeba zastanowić się dokładnie jaką się ma potrzebę i sprawdzić, która ze wszystkich technik masażu relaksacyjnego najlepiej będzie pasować. Żeby to było możliwe konieczne jest poznanie różnych technik masażu. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się więcej o kilku z nich!
Charakterystyczne dla masażu polinezyjskiego jest to, że wykonywany jest on wyłącznie przy pomocy przedramion, a ruchy masażysty są idealnie zharmonizowane z muzyką oraz oddechem. Masaż polinezyjski nie jest jedynie masażem, ale drogą do uzyskania wewnętrznej harmonii. Jego celem jest praca nad całym człowiekiem, a więc usuwanie napięć i blokad nagromadzonych we wnętrzu. Masaż ten nie działa tylko na ciało, ale także bardzo mocno oddziałuje na energię osoby masowanej.
Masaż polinezyjski jest polecany zwłaszcza osobom mocno zestresowanym, które czują jakby były w kołowrotku. Masaż pozwala wyciszyć się oraz zatrzymać gonitwę myśli.
Podobnie jak powyżej opisany masaż, Lomi Lomi również wywodzi się z polinezji. Nie jest on jednak wyłącznie masażem, ale idzie za nim filozofia sztuki życia, która mówi, że człowiek jest sam w stanie się uzdrawiać, a narzędziem do tego jest miłość i dzielenie się radością. Podczas masażu Lomi Lomi Nui dzieje się więc coś więcej, niż tylko rozluźnienie ciała. Osoba masowana podczas masażu otwiera się i prawdą jest, że do głosu mogą dojść bardzo różne, często skrywane głęboko emocje. Dlatego Lomi Lomi Nui to przede wszystkim rozmowa z samym sobą i podróż do zrozumienia siebie.
Masażysta podczas masażu Lomi Lomi Nui skupia się na pracy ze stawami. Oprócz poprawy ruchomości stawów masaż świetnie wpływa także na rozciągnięcie ciała i zmniejszenie przykurczenia mięśni. Efektami Lomi Lomi Nui jest także ustabilizowanie równowagi energetycznej oraz wzmocnienie wewnętrznej siły.
Masaż hinduski jest inspirowany ajurwedą, czyli staroindyjską sztuką leczenia oraz zachowania pierwotnej równowagi organizmu. Nic dziwnego więc, że to właśnie odzyskanie równowagi jest głównym celem tego masażu. Masażysta podczas zabiegu używa dużej ilości ciepłego oleju, a następnie długimi i delikatnymi ruchami, przypominającymi głaskanie, rozluźnia mięśnie i usuwa blokady z ciała. Spokojne ruchy i ciepło oleju sprawiają, że osoba masująca może w pełni rozluźnić się, wyciszyć i poczuć wręcz “utulona”. Masaż ten jest szczególnie polecany osobom, które cierpią na migrenowe bóle głowy oraz mają częste problemy z zatokami.
Warto dodać, że często przy masażu hinduskim masuje się również głowę. Wpływa to bardzo pozytywnie na wzmocnienie włosów oraz ich odżywienie.
Podstawowym elementem tego typu masażu są materiałowe stemple wypełnione półszlachetnymi kamieniami, które zostają wcześniej podgrzane i przez cały czas trwania masażu zachowują wyższą temperaturę. Ciepło, które emitują kamienie zbawiennie wpływa na napięte mięśnie. Dodatkowo podczas masażu stosuje się olejek eteryczny z paczuli, który działa przeciwbólowo na mięśnie i ścięgna.
Efektami tego typu masażu są m.in.: redukcja zmęczenia, poprawa metabolizmu oraz regeneracja obolałych mięśni. Dodatkowo bardzo często jest on polecany osobom zmagającym się z depresją czy nerwicą.
Źródło: https://magiadlaciala.pl/masaz-i-fizjoterapia/
Data publikacji: 2020-10-27, ostatnia zmiana: 2020-10-27
