Jaki wiek jest najlepszy na rozpoczęcie nauki pływania?

Jaki wiek jest najlepszy na rozpoczęcie nauki pływania?

Pływanie jest nie tylko umiejętnością, ale i sposobem na piękną, szczupłą sylwetkę i na spędzenie wolnego czasu. Tymczasem całkiem sporo osób, nawet w wieku dorosłym, nie potrafi pływać.

Jest to umiejętność, której co prawda możemy nauczyć się w każdym wieku, jednak warto zacząć jak najwcześniej, aby w krótkim czasie osiągnąć oczekiwane efekty.

Pływanie dla niemowląt

Naukę pływania najlepiej jest rozpocząć już w wieku niemowlęcym. Wbrew pozorom zajęcia z pływania dla tak malutkich dzieci to nie tylko pluskanie się w wodzie, lecz realne podtrzymywanie umiejętności, z którą mały człowiek przychodzi na świat. Środowisko prenatalne przypomina nieco basen wypełniony po brzegi wodą, dzięki czemu młody człowiek jest oswojony z przebywaniem w niej. Dodatkowo powoduje to, że maluszek rodzi się z umiejętnością pływania, która jednak stosunkowo szybko zanika, jeśli nie jest odpowiednio często i w odpowiedni sposób praktykowana. W okolicach 7 miesiąca życia maluszek pozbywa się już zdolności pływania, dlatego też warto odpowiednio wcześnie zabrać go na basen. Najlepiej uczynić to w okolicach 4 miesiąca życia, choć dobrze jest wcześniej skonsultować się z pediatrą, czy nie widzi żadnych przeciwwskazań.


Czego nauczy się dziecko?

Pływanie w wieku niemowlęcym nie oznacza oczywiście uprawiania sportu w pełnym tego słowa znaczeniu. W przypadku kilkumiesięcznych dzieci mamy raczej do czynienia z nauką umiejętności "radzenia sobie " z wodą i w wodnym środowisku. Dziecko nie będzie jeszcze potrafiło efektywnie się w niej poruszać, gdyż ciągle jeszcze ma problemy z koordynacją ruchową. Nabywa jednak inne, niezbędne do właściwej nauki pływania umiejętności. Chodzi tutaj głównie o reagowanie na wodę, która znajduje się w okolicach ust i nosa. Maluszek poznaje także sposób ułożenia ciała na wodzie - podczas nauki dziecko kładzione jest na brzuszku czy na pleckach, oczywiście pod czujnym okiem osoby dorosłej. Ułożony w ten sposób malec może próbować instynktownie machać nóżkami, przez co uczy się metod poruszania w wodzie. Niezmiernie ważny jest fakt, iż małe dzieci z natury nie boją się wody, a przebywanie w niej zwykle sprawia im przyjemność, przez co niejako przekonujemy je do tego, że pływanie jest ciekawe i warto się go nauczyć.


Pływanie w starszym wieku

Dzieci, które nie miały kontaktu z wodą w wieku niemowlęcym, mogą z powodzeniem rozpocząć naukę pływania w późniejszym wieku. Oczywiście im wcześniej, tym lepiej - z wiekiem w człowieku zaczyna pojawiać się strach przed wodą i jej głębokością, dlatego najlepiej jest okiełznać go w młodym wieku. Pozwala to na przygotowanie gruntu do prawdziwej nauki pływania, bowiem dopiero w okolicach 4 roku życia dziecko jest w stanie nauczyć się pływać różnymi technikami i to niezależnie od wieku, w jakim rozpocznie stawianie pierwszych kroków na basenie. Być może wczesne oswajanie dziecka z wodą i pływaniem obudzi w nim ducha sportu, dzięki czemu maluch zechce rozwijać swoje umiejętności w tym kierunku? Pływania można nauczyć się w każdym wieku, dlatego nawet osoby dorosłe powinny rozpocząć naukę, jeśli chcą nabyć taką umiejętność. Co prawda przychodzi im to trudniej niż dzieciom, jednak problem zwykle leży w nas samych, ze względu na owy strach przed wodą, a także mniejszą samodyscyplinę i brak czasu. 

Nauka pływania powinna być rozpoczęta jak najwcześniej, gdyż umiejętność poruszania się w wodzie jest bardzo korzystna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Choć najlepiej jest zacząć już w wieku niemowlęcym, w rzeczywistości pływać można nauczyć się w każdym wieku. 



Artykuł powstał przy współpracy ze sklepem internetowym Easy SurfShop, oferującym m.in. sprzęt do windsurf i kitesurfingu

Data publikacji: 2020-10-14, ostatnia zmiana: 2020-10-14

ZOBACZ OGŁOSZENIA

Okulary pływackie okularki do pływania na basen
34,00 zł
Sosnowiec
(woj. śląskie)
Okulary pływackie okularki do pływania na basen
39,00 zł
Chorzów
(woj. śląskie)

Szorty kąpielowe męskie Calvin Klein KM0KM00811 czarny
199,00 zł
Jelenia Góra
(woj. dolnośląskie)
Czepek do pływania pływacki na basen
14,00 zł
Starogard Gdański
(woj. pomorskie)

SZORTY KĄPIELOWE GUESS F2GT26 TEL27 NIEBIESKIE
199,00 zł
Chorzów
(woj. śląskie)
Czepek do pływania pływacki na basen
19,00 zł
Bługowo
(woj. wielkopolskie)
Czepek do pływania pływacki na basen
14,00 zł
Tczew
(woj. pomorskie)
Czepek do pływania pływacki na basen
19,00 zł
Jastrzębie-Zdrój
(woj. śląskie)
Okulary pływackie okularki do pływania na basen
39,00 zł
Bielsko-Biała
(woj. śląskie)
Okulary pływackie okularki do pływania na basen
79,00 zł
Mińsk Mazowiecki
(woj. mazowieckie)
Okulary pływackie okularki do pływania na basen
39,00 zł
Nowa Ruda
(woj. dolnośląskie)
Czepek do pływania pływacki na basen
14,00 zł
Nysa
(woj. opolskie)

ZOBACZ POWIĄZANE ARTYKUŁY NA BLOGU

Piłki do siatkówki Mikasa i Molten
Siatkówka to jedna z popularniejszych dyscyplin sportowych w Polsce. Szczególnie sukcesy naszej reprezentacji narodowej oraz klubów z ekstraklasy przyczyniły sie w głównej mierze do tak wielkiej popul...
Data publikacji: 2024-03-21
Co zwiedzić z dziećmi w Lublinie? Oto 10 miejsc, które warto odwiedzić!
Lublin to piękne miasto, z bogatą i barwną, choć nie zawsze łatwą historią. Bez wątpienia jest godne odwiedzenia, a wizyta w nim będzie jeszcze przyjemniejsza, jeśli dowiemy się, na jakie atrakcje mog...
Data publikacji: 2024-03-19
Czym wyróżnia się rower typu cross?
Rowery crossowe stanowią niezwykle popularny wybór wśród amatorów dwóch kółek, poszukujących uniwersalnego rozwiązania, które sprawdzi się zarówno podczas codziennych dojazdów do pracy, jak i weekendo...
Data publikacji: 2024-02-22
Rower Gravel - uniwersalny rower szutrowy wprost z USA
Rower Gravel, nazywany również rowerem szutrowym, to innowacyjna propozycja, która zdobywa coraz większą popularność wśród pasjonatów jazdy na dwóch kołach na całym świecie. Uniwersalny jednoślad o am...
Data publikacji: 2023-12-11