Jaki wiek jest najlepszy na rozpoczęcie nauki pływania?

Jaki wiek jest najlepszy na rozpoczęcie nauki pływania?

Pływanie jest nie tylko umiejętnością, ale i sposobem na piękną, szczupłą sylwetkę i na spędzenie wolnego czasu. Tymczasem całkiem sporo osób, nawet w wieku dorosłym, nie potrafi pływać.

Jest to umiejętność, której co prawda możemy nauczyć się w każdym wieku, jednak warto zacząć jak najwcześniej, aby w krótkim czasie osiągnąć oczekiwane efekty.

Pływanie dla niemowląt

Naukę pływania najlepiej jest rozpocząć już w wieku niemowlęcym. Wbrew pozorom zajęcia z pływania dla tak malutkich dzieci to nie tylko pluskanie się w wodzie, lecz realne podtrzymywanie umiejętności, z którą mały człowiek przychodzi na świat. Środowisko prenatalne przypomina nieco basen wypełniony po brzegi wodą, dzięki czemu młody człowiek jest oswojony z przebywaniem w niej. Dodatkowo powoduje to, że maluszek rodzi się z umiejętnością pływania, która jednak stosunkowo szybko zanika, jeśli nie jest odpowiednio często i w odpowiedni sposób praktykowana. W okolicach 7 miesiąca życia maluszek pozbywa się już zdolności pływania, dlatego też warto odpowiednio wcześnie zabrać go na basen. Najlepiej uczynić to w okolicach 4 miesiąca życia, choć dobrze jest wcześniej skonsultować się z pediatrą, czy nie widzi żadnych przeciwwskazań.


Czego nauczy się dziecko?

Pływanie w wieku niemowlęcym nie oznacza oczywiście uprawiania sportu w pełnym tego słowa znaczeniu. W przypadku kilkumiesięcznych dzieci mamy raczej do czynienia z nauką umiejętności "radzenia sobie " z wodą i w wodnym środowisku. Dziecko nie będzie jeszcze potrafiło efektywnie się w niej poruszać, gdyż ciągle jeszcze ma problemy z koordynacją ruchową. Nabywa jednak inne, niezbędne do właściwej nauki pływania umiejętności. Chodzi tutaj głównie o reagowanie na wodę, która znajduje się w okolicach ust i nosa. Maluszek poznaje także sposób ułożenia ciała na wodzie - podczas nauki dziecko kładzione jest na brzuszku czy na pleckach, oczywiście pod czujnym okiem osoby dorosłej. Ułożony w ten sposób malec może próbować instynktownie machać nóżkami, przez co uczy się metod poruszania w wodzie. Niezmiernie ważny jest fakt, iż małe dzieci z natury nie boją się wody, a przebywanie w niej zwykle sprawia im przyjemność, przez co niejako przekonujemy je do tego, że pływanie jest ciekawe i warto się go nauczyć.


Pływanie w starszym wieku

Dzieci, które nie miały kontaktu z wodą w wieku niemowlęcym, mogą z powodzeniem rozpocząć naukę pływania w późniejszym wieku. Oczywiście im wcześniej, tym lepiej - z wiekiem w człowieku zaczyna pojawiać się strach przed wodą i jej głębokością, dlatego najlepiej jest okiełznać go w młodym wieku. Pozwala to na przygotowanie gruntu do prawdziwej nauki pływania, bowiem dopiero w okolicach 4 roku życia dziecko jest w stanie nauczyć się pływać różnymi technikami i to niezależnie od wieku, w jakim rozpocznie stawianie pierwszych kroków na basenie. Być może wczesne oswajanie dziecka z wodą i pływaniem obudzi w nim ducha sportu, dzięki czemu maluch zechce rozwijać swoje umiejętności w tym kierunku? Pływania można nauczyć się w każdym wieku, dlatego nawet osoby dorosłe powinny rozpocząć naukę, jeśli chcą nabyć taką umiejętność. Co prawda przychodzi im to trudniej niż dzieciom, jednak problem zwykle leży w nas samych, ze względu na owy strach przed wodą, a także mniejszą samodyscyplinę i brak czasu. 

Nauka pływania powinna być rozpoczęta jak najwcześniej, gdyż umiejętność poruszania się w wodzie jest bardzo korzystna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Choć najlepiej jest zacząć już w wieku niemowlęcym, w rzeczywistości pływać można nauczyć się w każdym wieku. 



Artykuł powstał przy współpracy ze sklepem internetowym Easy SurfShop, oferującym m.in. sprzęt do windsurf i kitesurfingu

Data publikacji: 2020-10-14, ostatnia zmiana: 2020-10-14

ZOBACZ OGŁOSZENIA

Czepek do pływania pływacki na basen
19,00 zł
Jabłowo
(woj. pomorskie)
Okulary pływackie okularki dla dzieci na basen
39,00 zł
Warszawa
(woj. mazowieckie)
Okulary pływackie okularki dla dzieci na basen
39,00 zł
Żyrardów
(woj. mazowieckie)
Czepek do pływania pływacki na basen sportowy
37,00 zł
Pabianice
(woj. łódzkie)
Okulary pływackie anti-fog do pływania na basen
22,00 zł
Borsk
(woj. pomorskie)
Okulary pływackie okularki do pływania na basen
39,00 zł
Nowy Dwór Mazowiecki
(woj. mazowieckie)
Okulary pływackie okularki do pływania na basen
39,00 zł
Leszno
(woj. wielkopolskie)
Czepek do pływania pływacki na basen
14,00 zł
Mikołów
(woj. śląskie)
Czepek do pływania pływacki na basen sportowy
26,00 zł
Inowrocław
(woj. kujawsko-pomorskie)
Okulary pływackie okularki do pływania na basen
89,00 zł
Tychy
(woj. śląskie)
Okulary pływackie anti-fog do pływania na basen
31,00 zł
Rybnik
(woj. śląskie)
Czepek do pływania pływacki na basen
34,00 zł
Mińsk Mazowiecki
(woj. mazowieckie)

ZOBACZ POWIĄZANE ARTYKUŁY NA BLOGU

Dlaczego warto zainwestować w trenera personalnego?
Jak zacząć ćwiczyć, by wreszcie pozbyć się nadmiernych kilogramów i podbudować formę? Co zrobić, aby nie stracić zapału, a same ćwiczenia faktycznie przekładały się na realizację celów? I czy decydowa...
Data publikacji: 2022-04-12
Buty trekkingowe - TOP 10
Jak wybrać najlepsze buty trekkingowe? Sprawdziliśmy opinie najchętniej kupowanych modeli męskich butów trekkingowych i zebraliśmy 10 najlepszych - od klasyków trekkingu po najnowsze osiągnięcia techn...
Data publikacji: 2022-03-25
Rowerki stacjonarne na ratunek kondycji. Dlaczego warto na nie postawić?
Trening na rowerku stacjonarnym to bardzo dobry sposób na zadbanie o kondycję i sylwetkę w domu. Sprzęt tego typu ma wiele zalet i z powodzeniem może zastąpić aktywność na dworze, jednocześnie będąc o...
Data publikacji: 2022-03-17
Nie tylko zamek, czyli co warto zobaczyć w Olsztynie?
Sąsiadujący z Częstochową Olsztyn jest jedną z ciekawszych miejscowości na Wyżynie Krakowsko-Częstochowskiej. Piękna okolica, gęsta sieć szlaków turystycznych i wspaniałe atrakcje sprawiają, że turyśc...
Data publikacji: 2022-01-10

Zgłoś uwagi

Stale pracujemy nad wydajnością i wygodą korzystania ze Sprzedawacza. Jeżeli zauważyłeś błąd lub masz pomysł na nowe funkcjonalności - daj nam znać i przyczyń się do ulepszenia serwisu!

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez SoftNinjas Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie, w celu świadczenia usług w ramach serwisu Sprzedawacz.pl - zgodnie z polityką prywatności.
* Oświadczam, że zapoznałem się i akceptuję Regulamin serwisu Sprzedawacz.pl.
Wyślij