Dostosowany fotel biurowy to absolutna podstawa higienicznej pracy przed komputerem. Jeśli zaniedbamy ten aspekt, szybko możemy nabawić się bólu kręgosłupa, a także mieć trudności z koncentracją czy wydajnym działaniem.
Według badań przeciętny Polak spędza aż 6,5 godziny dziennie wpatrując się w ekran, z czego najwięcej czasu poświęca komputerowi — ponad 2 godziny. Jeśli pracujemy przed komputerem (a to coraz powszechniejszy tryb pracy), spędzamy za biurkiem przynajmniej osiem godzin dziennie — pięć dni w tygodniu. To ogrom czasu! Choć czasem o tym zapominamy, nasz kręgosłup i inne części ciała mogą dotkliwie odczuwać taki tryb życia. Dlatego tak ważne, by zadbać o odpowiednie biurko i ergonomiczny fotel.
Jeśli pracujesz przed komputerem w biurze, pracodawca ma obowiązek zapewnienia Ci właściwego wyposażenia, które umożliwi bezpieczeństwo i ergonomię pracy. Jednym z elementów, które się na nie składają, jest fotel biurowy(https://meblemakarowski.pl/pl/c/Fotele-biurowe/427). Na co zwraca się uwagę w minimalnych wymaganiach dotyczących foteli?
Tak szczegółowe regulacje powinny uświadomić nam, że fotel jest istotną częścią pracy przed komputerem. Niestety, pracując zdalnie (co w obecnej sytuacji jest bardzo powszechne), czasem zapominamy o odpowiednim miejscu do pracy i korzystamy z mebli, które mamy w domu — np. krzeseł w jadalni. Jeśli chcesz zmienić ten stan i szukasz odpowiedniego fotela biurowego, kieruj się kilkoma ważnymi aspektami.
Foteli biurowych nie brakuje, a media społecznościowe często prezentują nam niewątpliwie estetyczne miejsca pracy, które jednak z ergonomią mają niewiele wspólnego. Możemy także trafić na efektowne krzesła, jednak niedostosowane do dłuższej i regularnej pracy przed ekranem (np. fotel obrotowy q-020 signal, który może nam służyć, jeśli z komputera korzystamy tylko od czasu do czasu).
Warto zadbać, by w domowym miejscu do pracy znalazł się ergonomiczny fotel biurowy. Nie zapominajmy również o pokoju młodzieżowym — niemal każdy nastolatek spędza sporo czasu przy biurku. Wówczas fotel obrotowy ibis butterfly, łączący ciekawy design i cechy krzesła biurowego, może okazać się idealnym rozwiązaniem.
Jak spośród setek propozycji znaleźć idealny fotel dla siebie? Należy zwrócić uwagę na kilka aspektów.
To ono zapewnia naszemu kręgosłupowi stabilne podparcie. Dzięki temu nie garbimy się i nie siedzimy krzywo. Krzesło powinno być wyprofilowane w taki sposób, by nasze plecy przylegały do niego w całości — stąd charakterystyczny kształt foteli gamingowych (sprawdź np. krzesło Halmar z poduszką, którą można dowolnie ustawić na wysokości odcinka lędźwiowego. Czasem fotele mają też drugą poduszkę, przeznaczoną na odcinek szyjny).
Coraz popularniejsze stają się fotele kubełkowe. Idealne siedzisko podpiera tylną część nóg na ok. 2/3 długości ud. Dodatkowo krawędź krzesła powinna być zaokrąglona, dzięki czemu nie spowoduje dyskomfortu przy dłuższym siedzeniu.
To umożliwia dopasowanie fotela do własnego wzrostu, wymiarów biurka i upodobań. Możliwość obrotu to praktyczne i powszechne udogodnienie.
Idealnie, jeśli wybrane przez Ciebie krzesło biurowe ma regulowaną wysokość podłokietników. Ten element powinien umożliwić ułożenie ramion ze zgięciem łokci pod kątem 90 stopni.
Najpopularniejsze są fotele obrotowe na kółkach. Zwróć uwagę, z jakiego materiału są wykonane kółka — niektóre mogą rysować podłogę. Na szczęście zwykle kółka można wymienić. Alternatywą jest ułożenie dywanu lub specjalnej maty pod krzesła obrotowe.
Czasem chcemy zaoszczędzić i próbujemy wybierać tańsze modele foteli biurowych, jednak jeśli pracujemy z domu lub często przesiadujemy przed komputerem, powinniśmy zdać sobie sprawę, że krzesło do komputera to mebel, z którego korzystamy najczęściej. Nie warto oszczędzać na własnym zdrowiu i komforcie — tym bardziej że fotel dobrej jakości będzie nam służyć przez wiele lat.
Data publikacji: 2021-07-09, ostatnia zmiana: 2021-07-25
